👆 Как справиться с компульсивным перееданием, что такое компульсивное переедание, причины и лечение компульсивного переедания

Компульсивное переедание, является расстройством пищевого поведения человека. Выражается неконтролируемым аппетитом, вызываемым раздражителями психического характера.

Причины возникновения

Что бы понять, как бороться с недугом, первым делом следует выявить его причины и раздражители. Существует два основных источника, вызывающих компульсивное переедание: эмоциональные переживание, переживание стрессовых ситуаций.

Тут речь идет не о длительных и серьезных стрессах (потеря близких людей, и подобные сложные жизненные ситуации), а о случаях, когда человек впадает в стрессовое состояние, депрессии от обыденных мелочей и неловких ситуаций (грубость со стороны окружающих, трудности на работе, и другие обыденные мелочи).

Перечень симптомов

Переедание имеет отчетливые симптомы, на которые может ориентироваться как сам больной, так и окружающие его люди. В основном, это поверхностные признаки, которые несложно выявить:

• Незначительные проявления стресса, сопровождаются сильным обжорством;
• Появление чувств неприязни к своей личности;
• Употребление чрезмерного количества пищи, в краткие сроки;
• Употребление пищи, без чувства голода;
• Поедание пищи, тайком от окружающих;
• Невозможность преодолеть какую-либо стрессовую ситуацию без заедания проблемы большим количеством еды.

Диагностика недуга

При наличии очевидных признаков компульсивного переедания следует как можно скорее обращаться к своему лечащему терапевту, который выдаст соответствующее направление к специалисту из данной области. Диагноз устанавливается на основании теста на компульсивное переедание, так как никакими лабораторными исследованиями и анализами недуг не определяется.

Для подтверждения наличия заболевания, достаточно наличия 2-3 основных симптомов.

• Как рассчитать идеальный вес
• Продукты, богатые хромом

Борьба с перееданием

Если больной сам задается вопросом «как побороть компульсивное переедание», и вернуться в нормальное состояние, это уже положительный знак, и соответственно процесс лечения пройдет значительно проще. Особа, не признающая наличия проблем с процессом питания, будет проходить стадии лечения значительно сложнее.

На первом этапе необходимо обратится к психотерапевту, который сможет назначить необходимый курс лечения (в зависимости от сложности заболевания, и персональных особенностей личности).

Зачастую процесс терапевтического лечения, направленного на борьбу с перееданием, осуществляется сразу в 2 направлениях:

Первым делом, следует заняться борьбой с источником переедания, помочь пациенту выйти из депрессии, избавиться ему от нервных стрессов, и понизить уровень его мнительности – факторы психологического характера;

Стрессы и расстройства сопутствуют набору лишней массы, что сопутствуется ожирением, изменения нормальных условий метаболизма, нагрузки на органы, а так же иные сопутствующие факторы физиологического характера, которые необходимо будет лечить.

Самостоятельная борьба народными средствами

Существуют способы самостоятельного противостояния перееданию - снижение аппетита, этому хорошо способствует употребление определенных продуктов питания:

• Цитрусовые;
• Яблоки (зеленые);
• Черный-горький шоколад;
• Бобовые;
• Сухофрукты;
• Творожные продукты;
• Морковь;
• Бананы;
• Овсяная крупа;
• Тыква и прочие.

Помимо употребления определенных продуктов, избежать невольного переедания хорошо помогает принятие незадолго до завтрака и перед сном настоек:

• Имбирных;
• Боярышника;
• На основе корицы;
• Мятных;
• На основе тмина;
• Из фенхеля, крапивы, лопуха и прочих.

Полезно изучить и другие способы, как уменьшить аппетит и избавиться от лишнего веса, связанного с перееданием. Психотерапевтическое лечение

В современной медицине, специалисты предлагают перечень из несколько вариантов, как побороть компульсивное переедание и похудеть:

Терапия когнитивно-поведенческого типа, курс данного лечения считают одним из самых эффективных и быстродействующих. Способствует решению таких проблем как: принятие своей личности, выход из депрессии и преодоление стрессовых ситуаций, познание самоконтроля, а также приобретение способностей, отходить от стереотипов, и менять стандартные реакции на разнообразные события;

Воздействие внушением, данная методика является совсем неоднозначной, как показывает практика, она дает возможность лишь временно приостановить проблему и дальнейшее ее развитие. Пользуется наименьшим спросом, к ней зачастую обращаются, если все остальные методики не оказали никакого воздействия;

Психотерапия группового типа, в случаях, когда переедание вызывается из-за сильной зависимости пациента от мнений окружающих его людей, прибегают к терапии, посредством создания особых групп поддержки и взаимной помощи. Их основной целью является снятие нервного и стрессового напряжения, методом увеличения уровня самооценки пациентов;

Терапия персонального типа, высокоэффективная борьба с перееданием, имеет достаточно продолжительный курс лечения. Дает возможность пациенту чувствовать себя единым с обществом, научится общению с ним, покинуть пределы замкнутого состояния.

Медикаментозные препараты

Лечение медикаментозным способом, предусматривает употребление разнообразных средств, в основном таблетки от переедания обладают успокоительными и антидепрессивными свойствами. Наиболее действенные препараты:

• Антидепрессанты – «флуоксетин», «сертралин»;
• Противоэпилептические, относящиеся к ряду ингибиторов селективного типа – «смбазон», «малиазин», «вальпарин»;
• Препарат спецназначения, разработанный исключительно для противодействия компульсивному перееданию – «лиздексамфетамин»;
• Препараты для борьбы с ожирением – «глюкобайт», «сенаде», «сибутриман».

Возможные последствия

Когда на протяжении длительного периода не получается побороть переедание, данный фактор может вызвать ряд определенных осложнений:

• Проблемы с сердечно-сосудистой системой организма;
• Обострение либо образование сахарного диабета, и увеличение уровня сахара в кровеносной системе;
• Упадок иммунной системы;
• Проблемы с метаболизмом, сильное ожирение;
• Закупорка сосудов, артерий;
• Дисбаланс гормонального типа;
• Развитие гипертонии.